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花粉症&今週のランチ

暖かくなってきた~
春だ~
と、思ったら
さむ~い冬に逆戻り・・・・・
なんて、変わりやすい天気ですが。。。

ぼちぼち出始めたみたいねぇ~
花粉症
姉さんの周りでは
今年からデビューな方がちらほら
姉さんはまだセーフみたい?
たまにむずむずするけど。
昨日はくしゃみ2回!
ちょっとビクビクなんですぅ

アレルギーは冷えが原因?!て言う人がいるけど
どうなんだろうね~
がんも治る時代なんだから
花粉症も治ってくれたらいいのにね
予防もできないんじゃ、どうにもならない。

アンジェラさんは
マレーシアに引っ越したら
花粉症にはご縁がなくなったとか!
日本の環境がいけないの?
海外脱出するわけにはいかないので
とりあえずは
バランスの取れた食事と
ストレスをためないように、毎日笑うこと♪

花粉症の人も、じゃない人も
元気の基本は「食べる」ことねぇ~

★★★今週のランチ★★★
Aランチ : エビチリ
・・・・やっぱり中華はこれだよねぇ~。プリプリの海老とチリソースをご飯にかけて食べちゃってください!
Bランチ : ニラレバ・・・・チャイナのニラレバはやわらかくておいしいよ☆春先は栄養つけないとね~。ニラは体を温める効能があります。
Cランチ : 牛肉とピーマンの細切り炒め・・・・ピーマンがおいしくたくさん食べれるメニューはこれだよね。

★おススメおそば★
『ニラともやしのスタミナマーボー麺』
・・・・まだちょっと寒いですから、そんな時はこれ!ちょっとピリ辛がいい!

★夜定食★
『チリ玉』
・・・・フワフワ卵の上にエビチリがのっています♪

★夜のおススメおそば★
『ニラともやしのスタミナマーボー麺』
・・・・辛さの調整もできますよ!
『サンラータン麺』・・・・胡椒の辛味とお酢の酸味。野菜もお肉もいろいろ入ったヘルシーなおそば。
『椎茸そば』・・・・・どんこのだしのきいたスープは絶品!チャイナ通の味☆

<チャイナの豆知識>
体を温める食品・・・・・しょうが にんにく ニラ 玉ネギ等々

今週もがんばりましょうね~

by tsukuba-china | 2010-03-08 06:28  

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