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野菜を食べよう~★

先週は
ちょっとお休みが多くて
大変申し訳ございませんでした。

今週は通常に戻りますが、
お弁当の注文もありまして
開店時間が若干変わる可能性がありますが
宜しくお願い致しますm(__)m


さてさて~
世の中、ヘルシー志向ですから
ヘルシーというと
野菜に尽きると思うんですが

中華って意外とたくさん野菜を食べれるって
ご存知かしら~♪

中国の可愛い女の子たちに
そんなにスタイルがよくて、なに食べてるのかな?
って聞くと
故郷の野菜をたくさん炒めたもの、と
みんな言うんだよね~
中国野菜がどうのって話じゃなくてさ

地の野菜をたくさん食べてんるね~♪
ってことやね!

今の食生活の結果は
だいたい半年後に出るらしい!
こつこつが健康に繋がる~
美容も一緒やね~
若い子も
今は綺麗でも
不摂生だと姉さんの年くらいで
とんでもないことになりますよん~
マジです!

野菜は、生もいいけど
炒めると、生よりいっぱい食べれるよ~

同じ野菜でも
生で食べたり炒めたり
調理法を変えて食べるのもいいんだってね。

なので~
中華は、絶対必要なのです~♪
今週もお待ちしてますよん~

★★★週替わりメニュー★★★
『牛肉と野菜の味噌炒め』・・・お肉はタンパク質です。野菜と一緒に食べると吸収が早いよ~


姉さんの朝食に欠かせないのは
これだす~
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ファイトケミカルいっぱい~
農家の嫁の特権よね♪

by tsukuba-china | 2015-01-19 09:03  

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