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なんで痩せてるかって?

お隣の
アルルのオーナーパティシエ 伊藤さんが
「チャイナのお姉さんは、
毎日中華食べてるのに、
なんで痩せてるんですかぁ~?」
って!

嬉しいこと言ってくださいますね~
姉さんは、みんなを騙してますよ~★
痩せてはいないです~
けど、
太ってはいないかも?

ホールに立つときは
姿勢を正してドローイング~♪
なるべく腹筋に力を入れて~
休憩中は緩めてます(笑)

まー、なんだかんだ言って
野菜中心だからかな~
中華って、お肉料理にも
かなり野菜が入ってますよ!
炒めるとたくさん食べれます!

それから、チャイナでは、
ラード使ってません~★

ケーキ屋さんなのに
伊藤さんも痩せてますよね~

お互いに気遣いと運動量が多いということで
話はまとまりました~

ダイエットしてるときよりも
してないときの方が誉められる気がする~

働きすぎも
食べすぎもいけません!

バランスが大事ね~

★★★週替わりメニュー★★★
『鶏肉とイカとピーマンの炒め』・・・なぜか、人気メニュー★やっぱり魅力はピーマンの栄養かな?


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マスタードの葉っぱ

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シブレの花だよ~★

塩原の農場より~
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by tsukuba-china | 2015-06-25 23:02  

足りないものを補う~

健康ブームですから~
これ飲んだら or 食べたら
○○なった~
なんちゃら健康法とか

姉さんも、
痩せるとか肌が剥き卵状態~
なんてのに反応しちゃう!

けど~
実際やってみると
イマイチだったり
凄く効果があるときもあったけど

最近思うのは

効くとか効かないとか
個人差もあると思いますけど


その人に足りないものが
ばっかり食べで
たまたまヒットした~★
とてもヒットした場合は
劇的に活性上がりますよね~♪

それによってバランスが良くなる~
みたいな~

ひとりひとり何が足りてないかって
自分でもよく分からないから
ましてや他人は分からないじゃない~

あるものは過剰に取りすぎて
またあるものは取らなすぎ~
の、繰り返しが習慣になると
体にいろんな不具合出てくるよ~


素人目でも、そんな感じするよね~

足りないものを補う食事が
いわゆる薬膳なわけで


だから、なんちゃら健康法の成果が上がらなくても

落ち込まないの~

むしろ、バランスよく食べることをがんばると

何か変化があるかもね♪

普段より何を食べたかチェックしとけば

足りないものも分かるんじゃ~

まんべんなく食べるんだけど
今の日本人はアメリカ人よりも
野菜、果物取ってないんだって!!
だから、多目に取るようにするといいみたい~♪

意外と中華は野菜取れるんですけど~
覚えておいてね~★

★★★週替わりメニュー★★★
『天津丼』・・・あったかご飯の上にフワフワ蟹玉がのってます!醤油あんか甘酢あんが選べます!


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那須塩原の農場なんだけど
雨が降って霧がかかって寒いです!










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by tsukuba-china | 2015-06-18 12:21  

築地市場と太田市場

先週の水曜日は
チャイナはお休みなので
姉さんは初めて築地市場と太田市場に
シモタのトラックで~
たっちゃんのお供というよりは
お荷物?配達の旅~♪
行き掛けにパサール守谷~♪
しちので守谷限定のどらやきをゲット!

ほんとはお仕事なんですけどぉ~♪

すっかりドライブ気分で到着したはいいけど
トラック、ターレー、フォークリフトが
ガンガン行き交っていて

大まかに部門が区切られていて
その中に仲買さんのエリア
さらに細かい品目
競人さんごと
お客さんごと
場所と並べ方は
一回では覚えられないな~

さらに~
太田市場については
広すぎて~
常にトラック移動

きょろきょろ
パタパタ
轢かれないようにが精一杯~
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築地市場

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太田市場

帰りは新木場まわりだったので
ゲートブリッジが通り道~♪
夜の東京ドライブなかなかでした~

殆ど、姉さん、仕事してませんね~
次回はちゃんとー!


★★★週替わりメニュー★★★
『鶏肉と野菜のみそ炒め』・・・テンメンジャンは、独自のブレンド!ご飯だけじゃなくて、ビールも飲みたくなっちゃうかもね?



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by tsukuba-china | 2015-06-08 15:58  

気になります!

姉さんの住んでるアパートは
ペットOKのアパートなんだけどね
ペット飼うつもりはなかったんだけど
感染症と虐待で死にそうな猫を保護して
つくば獣医科の先生の協力で
最近やっと普通の猫に戻ってきたんだけど

アパートはみんな動物飼ってるので
当然のようにうちの子になったのは
いうまでもなく~

姉さん、猫友はたくさんいるんだ~

毛が抜けるから
毎日掃除機とコロコロは必至!

きれいにする習慣がついたっちゅうことで
猫に感謝!

それは、さておき~

お隣の棟から、毎日子犬の声がするんだけどね
けっこうずっと鳴いてる~
小型犬は臆病で寂しがり屋さんだから、
きっとケージに入れられて
寂しいよ~
出してよ~
って、鳴いてるんじゃ~?
マロンの時のように
ちゃんと躾するために
鳴いてもそのままなんだろうな~
と、日々妄想~

飼い主さん、鳴いてても、
この子を嫌いにならないでね~

余計なお世話なんだけど
気になる~


鳴いてても鳴かなくて
気になる~
元気かな?

あの子が飼い主さんと
幸せになりますように~と

でもって、
うちのも長生きできますように~

元気で長生きの秘訣は
食事と睡眠です~

体を作ってるのは食べ物だよ!

毎日ちゃんと食べなくちゃね♪

★★★週替わりメニュー★★★
『豚肉とセロリの炒め』・・・セロリは炒めても美味しいんです!豚肉と合いますよ!ヘルシーメニューです


ふみちゃん
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段ボールの箱が大好き♪



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by tsukuba-china | 2015-06-02 17:55